นาฬิกาชีวิต

นาฬิกาชีวิต

รักสุขภาพ ==> ทุกท่านเคยได้ยินคำว่า “นาฬิกาชีวิต” หรือเปล่าครับ ?จริง ๆ แล้ว นาฬิกาชีวิต บ่งบอกถึงการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในแต่ละช่วงเวลา

วันนี้ผมจะขอนำเสนอเคล็ดลับง่าย ๆ เกี่ยวกับเรื่อง … การรับประทานอาหาร … ที่ได้จากแผนภาพนี้

- อาหารเช้า เราควรทานในช่วง 7.00 – 9.00 น.
- อาหารกลางวัน เราควรทานก่อน 13.00 น.

- อาหารเย็น ควรทานก่อน 24.00 น.ลองนำไปใช้กันดูนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของทุกคน

02891 โดย ดร.ศักดิ์ชัย ภู่เจริญ 2013-01-13 12:10:20 v : 7462

ดร.ศักดิ์ชัย ภู่เจริญ

เว็บทางการศึกษา

ตรวจสอบความเร็วอินเตอร์เน็ต
ข่าว The Nation
ข่าว CNN
ข่าว BangkokPost

มูลนิธิทางไกrลผ่านดาวเทียม
บริการการเรียนการสอนทางไกล ผ่านดาวเทียม จากโรงเรียนไกลกังวล หัวหิน

มหาวิทยาลัยไซเบอร์ไทย
ศูนย์กลางการศึกษาผ่านระบบเครือข่าย ครอบคลุมการศึกษาทุกระบบ

GURU Online
พัฒนาครูไทย มาตรฐานเท่าเทียม เรียนได้ทุกที่ไม่เสียค่าใช้จ่าย

ก้าวย่างอย่างเข้าใจ
การจัดกระบวนการเรียนรู้เพศศึกษาให้เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรสถานศึกษา

กองทุนบำเหน็จบำนาญข้าราชการ (กบข.)
ส่งเสริมให้ข้าราชการออมเงินไว้เพื่อใช้ในยามเกษียณอาย

KARN.TV
รวมความรู้ แบบฝึกหัด กิจกรรมเพิ่มทักษะ สำหรับอนุบาล - ประถมต้น

ศูนย์บริการข้อมูลภาครัฐเพื่อบริการประชาชน

กระทรวงเทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร ให้บริการทั้งการสอบถามข้อมูล การรับเรื่องร้องเรียนและการให้บริการในการทำธุรกรรมที่เกี่ยวกับภาครัฐ ของทุกกระทรวง ทบวง กรม ตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวัน

ห้องสมุด มสธ.